Comment renforcer vos articulations et préserver vos cartilages ?

Les articulations qui relient les différentes parties du corps ont pour fonction de permettre les mouvements et les actions de la vie courante. Mais leur mécanisme composé de plusieurs éléments (cartilage, ligaments, membranes, fluides), est si fragile, que les douleurs articulaires sont très nombreuses. Comment peut-on les éviter ?