Bei Wechseljahresbeschwerden stellen Hitzewallungen eine Unannehmlichkeit für das soziale Leben und das Intimleben dar. Hitzewallungen betreffen 50 bis 80 % der Frauen in den Wechseljahren. Sie sind auf die Einstellung der Östrogenproduktion durch die Eierstöcke zurückzuführen. Das Gehirn sendet dann reichlich Hormone aus, um die Produktion anzuregen, was zu einem Ungleichgewicht und einem plötzlichen Anstieg der Körpertemperatur führt. Für Frauen, die eine natürliche Behandlung suchen, lindert Salbei Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren. Auch bei nächtlichen Schweißausbrüchen hat Salbei seine Vorzüge.
Wechseljahre: Wenn der Thermostat nicht mehr funktioniert
Hitzewallungen und übermäßiges Schwitzen sind die häufigsten Symptome der Wechseljahre. Viele Frauen in den Wechseljahren erkennen, dass die ersten Anzeichen von Hitzewallungen darauf hindeuten, dass ein „Thermostat weg“ ist. Manche Frauen spüren diese Störungen schwach oder gar nicht. Auf der anderen Seite sind die Unannehmlichkeiten für diejenigen, die sie erleben, erheblich.
Nachts können Hitzewallungen zu Einschlaf- und Schlafstörungen führen. Die Folge ist eine Tagesmüdigkeit, die das gesamte soziale und berufliche Umfeld von Frauen betreffen kann. Manchmal können zusätzliche Störungen wie Herzrasen, Blutdruckanstieg, Schwindel und Beklemmungsgefühle bestehen. Diese Episoden sind normalerweise isoliert und relativ kurz. Bei manchen Frauen können Hitzewallungen jedoch bis zu einer Stunde anhalten.
Hitzewallungen in den Wechseljahren werden durch eine Fehlfunktion des Wärmeregulierungszentrums verursacht, das die Körpertemperatur konstant hält. Das hängt vom Östrogen ab. Während der Menopause nimmt die Produktion von Östrogen jedoch ab, was zu Unregelmäßigkeiten im Wärmeregulationszentrum führt
Wechseljahre: Salbei reduziert Hitzewallungen
Salbei officinalis (Salvia officinalis) ist eine Pflanze, die in Ländern rund um das Mittelmeer beheimatet ist und deren Blätter sowohl in der Küche als auch in der Medizin verwendet werden.
Salbei heißt in der Botanik „Salvia officinalis“. Diese Bezeichnung bezieht sich auf seine therapeutische Wirkung. „Salvia“ kommt vom lateinischen salvare, was „retten“ bedeutet und von „salvere“, was „gesund sein“ bedeutet, „officinalis“ bedeutet in der Apotheke (der Apotheke) „üblich“. Salbei hat mehr als 200 Arten.
In der Kräutermedizin werden zwei Arten von Salbei verwendet: Muskatellersalbei (Salvia sclarea) und Spanischer Salbei (Salvia lavandulifolia).
Bei der Behandlung von Hitzewallungen ist es üblich, Muskatellersalbei zu verwenden. Bei Beschwerden im Zusammenhang mit der Menopause greift Salbei direkt in das gestörte Wärmeregulationszentrum ein. Salbei würde die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen sowie Phasen übermäßigen Schwitzens reduzieren. Auch die damit verbundenen Unannehmlichkeiten wie Schlafstörungen, Müdigkeit, Energielosigkeit werden gelindert.
Wie wirkt Salbei?
Salbei enthält viele Wirkstoffe: Flavonoide, Diterpene, Triterpene, Phenolsäuren und Essenzen wie Kampfer und Thujone.
Salbeiextrakte haben östrogene Aktivität gezeigt (ähnlich wie weibliche Hormone). In der Tat gilt Salbei seit der Antike als die Heilpflanze, die weibliche Störungen reguliert.
In der Kräutermedizin wird es als antiseptisch, schweißhemmend, krampflösend, harntreibend und bakterizid angesehen. Salbei wird vorgeschlagen, um schwierige Verdauungen, übermäßiges Schwitzen und bei lokaler Anwendung Entzündungen im Mund-, Rachen- und Nasenbereich zu lindern.
Die Wirkung von Salbei auf Magenschmerzen und Verdauungsbeschwerden ist auf Flavonoide und Essenzen zurückzuführen. Seine entzündungshemmende und antiseptische Wirkung könnte mit dem Vorhandensein von Phenolsäuren in Verbindung gebracht werden.
Salbeiaufgüsse werden mit 1 bis 3 g getrockneten Blättern in einer Tasse mit kochendem Wasser zubereitet, zehn Minuten ziehen lassen. Die empfohlene Dosis beträgt maximal drei Tassen pro Tag.
Bei der empfohlenen Dosis sind Nebenwirkungen von Salbei selten (Übelkeit und Erbrechen).
Schließlich scheint Salbei mit der Behandlung von Angst- und Schlafstörungen oder psychischen Störungen interagieren zu können. Wenn Sie solche Behandlungen einnehmen, sollten Sie vor der Einnahme von Salbei einen Arzt konsultieren.