Si vous vous sentez fatigué au printemps ou à l’automne, vous souffrez peut-être tout simplement de ce que l’on appelle la fatigue saisonnière. Baisse de moral, perte d’énergie et endormissement en sont les symptômes. Rien de méchant n’indiquant une maladie sous-jacente, mais plutôt une réaction du corps au changement de saison. Il est alors envisageable de recourir à une cure de compléments alimentaires contre la fatigue saisonnière, comme les compléments au reishi que nous vous proposons. Le laboratoire Phytomisan vous explique tout ici.
Différents remèdes naturels pour vous aider à lutter contre la fatigue saisonnière
Les beaux jours arrivent et vous ressentez une baisse d’énergie, une lassitude extrême et votre moral est en berne ? Il peut tout simplement s’agir de fatigue saisonnière. Le manque de luminosité perturbe notre rythme de vie, de sommeil et d’humeur. Les changements d’heures jouent également un rôle dans cette fatigue. Et enfin, notre hygiène de vie est différente en été et en hiver : la nourriture est plus ou moins copieuse, nos heures de sommeil sont perturbées et des excès peuvent perturber notre rythme biologique.
Vous aimeriez tout de même vous sentir plus en forme ? Il existe différents remèdes naturels pour vous aider à lutter contre la fatigue saisonnière :
- Augmenter son exposition quotidienne à la lumière,
- Manger des fruits et légumes frais,
- Boire beaucoup d’eau,
- Pratiquer une activité physique (afin de jouer sur l’effet positif du moral).
En complément de tous ces conseils simples, vous pouvez également vous tourner vers des compléments alimentaires contre la fatigue saisonnière, notamment ceux à base de reishi.
Le reishi en complément alimentaire contre la fatigue saisonnière
Le reishi, ce petit champignon traditionnel asiatique, est en effet connu pour ses vertus et ses bienfaits. Le reishi en complément alimentaire est un allié tout à fait envisageable pour lutter contre la fatigue saisonnière. Utilisé depuis 2000 ans en médecine chinoise, le reishi contribue à réduire la fatigue physique avec sa forte concentration en magnésium.
Également efficace pour les baisses de moral, et pour stimuler le système immunitaire, le reishi est un véritable concentré de vitamines. Pouvant être difficile à consommer et à doser sous sa forme originale, le laboratoire Phytomisan en a extrait les nutriments pour en faire des compléments alimentaires naturels. La concentration de reishi dans les gélules permet une consommation facile, avec un dosage adapté. Une cure de 2 gélules par jour pour lutter contre la fatigue saisonnière peut vous aider à retrouver la forme et la vitalité. Une cure de Reishi peut également être envisagée préventivement avant un changement de saison, afin d’améliorer la résistance de votre organisme.
Vous souffrez de fatigue saisonnière au printemps et à l’automne ? Pourquoi ne pas penser aux compléments alimentaires contre la fatigue saisonnière ? Le laboratoire Phytomisan a créé la gamme de gélules au reishi pour vous aider à vous remettre en forme. N’hésitez pas à découvrir cette gamme directement sur notre site.